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马振副主任医师
心血管内科
西安市中医医院
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宝宝食谱:花样馄饨营养食谱

阅读:101 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

宝宝的营养问题是家长们都很重视的事情,核桃的营养价值大家都了解了,家长们可以经常让宝宝吃,也可以换着花样的做给宝宝吃,那么,下面就推荐宝宝营养食谱:琥珀桃仁。

现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等*不可缺少的微量元素。

原料:

核桃仁,熟芝麻,糖半碗

做法:

1、油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

2、去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

因此,家长们可以学习核桃的做法,经常做给宝宝吃,让宝宝的营养更充分。

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