高血脂要怎么样食疗好呢？

高血压高血脂这样的三高问题可以用食疗方法解决，首先大家可以多吃点洋葱。另外，多吃大蒜也很好，大蒜可以有效降低人体内的胆固醇和血压，并且还有很好的降低人体血液粘度的功效。

建议

多吃一些海参也可以缓解高血压或者高血脂患者身上的不适症状，海参当中含有一种叫作刺参粘多糖的物质，可以防止血压血糖血脂升高。

注意事项

高血压、高血脂患者需要适量地进食一些动物性食物，每周可以进食2次～3次的深海鱼。