高血脂是现在的社会中的一种高发病,也是一种很严重的疾病,人们在生活中应该重视这个疾病,在生活中多了解一下这个疾病的一些知识,尤其是这个疾病有什么早期的基本症状呢,下面就来为大家详细的介绍一下关于这个疾病的早期症状都有什么。
眼睑黄色瘤被认为是高脂血症的常见信号之一,多见于中老年人,特别是肥胖的人群。由于遗传因素、进食过多高脂肪食物等原因,血脂代谢发生紊乱,身体的某些部位就会造成大量胆固醇沉着。沉着的胆固醇被细胞吞噬后,形成各种类型的黄色片状物、粒状物等,眼睑黄色瘤、角膜老年环等就是其常见的外在症状。
高血脂病发有那些前兆?
1、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
3、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
4、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
预防高血脂,从中青年开始
俗话说,“冰冻三尺,非一日之寒”。要想将高脂血症的危害降到最低,最重要的是早期预防。中青年时的过度消耗与透支,可使组织器官提前衰老,过早地发生老年病,等到六七十岁时才开始注意,已经太晚了,各脏器组织的衰老已不可逆转,所以预防也要从中青年开始。
先应该注意适当休息,生活要有规律,一日三餐要尽量定时定量,尽量减少不必要的应酬,不可暴饮暴食。生活有规律可以使人体各个系统功能较为正常,有利于营养的消化吸收,使人有充沛的体力去工作。
其次要注意坚持锻炼身体,以散步、慢跑等有氧运动为主,坚持时间要长一些,这样才有利于提高心肺功能、改善睡眠质量、提高工作效率。
当然还有一点也是最重要的一点是应该注意合理饮食,高脂血症患者饮食应做到高优质蛋白(牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和鸡肉等)、低脂肪,多吃蔬菜和水果,主食之中应搭配部分粗粮,少吃精致食品、甜食、奶油、巧克力等油腻食物,应禁忌烟酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜等都有较好的降血脂作用,可以适当多吃一些。
以上为大家介绍的是关于高血脂患者有什么早期的基本症状呢,患上这个疾病的患者呢在生活中有很多的,可是就是不知道由于什么原因导致很多的人们不太重视这个疾病,希望了解了症状以后,能够让我们尽早的发现疾病,能够及早的治疗,以免延误病情。