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男性不育的饮食需注意什么

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饮食对于男性不育的治疗也有很好的作用,建议在平时的生活中,注意这些饮食,当然,长期的饮食结构异常或者也是引起男性不育的一个病因,只是这种情况相对来说是少见的。下面就男性不育患者的饮食注意事项进行介绍:

男性不育的饮食需注意什么?

1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。

2、不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

3、适量食用豆类类,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。

4、禁烟酒。期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,未育男性要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。

可以引起男性不育的因素有很多,但男性不育也不是无法预防的,只是在预防上一定要注意掌握重点,比如,注意一切可以引起精液异常的行为等,要知道的是,现在引起男性不育的因素中,精液异常最是常见。

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