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杨辉主任医师
心理咨询科
重庆市精神卫生中心

得了强迫症如何治疗呢

阅读:28.42w

强迫症属于生活中最为多见的心理性疾病,很多的朋友在出现了该病的症状之后,就会陷入到痛苦当中,该病的治疗方面相当重要,朋友们要多了解一些强迫症的治疗措施才行,往下看为大家介绍一下治疗强迫症的措施有哪些呢。

强迫症的治疗办法:

一、调整自己的心态:强迫症的患者朋友需要有必要的调整一下自己的心态,重新给自己定位,完美主义是强迫症的一种重要原因,大部分的患者朋友都想在各方面都追求完美,但是解决方法的事情是对人对事没有必要苛求,凡事都要留有余地,这样才能感受到幸福的人生。

二、多参加活动:强迫症患者朋友一定要多参加一些有意义的集体活动,培养一些自己的兴趣爱好,在这种集体活动中多与其他人进行一些交流,那么通过这种集体活动来增加一些自己的兴趣,解除单调的生活,减轻压力,减轻负担都是治疗强迫症的方法。

三、转移注意力:转移注意力是治疗强迫症非常有效的自我治疗的方法之一,每当自己有强迫症的出现的时候,要想尽一切办法进行转移注意力,提高自己的工作效率,改变自己强迫症的思想。

四、内外减压方法:患者朋友一定要学会多和别人进行沟通,尤其是自己的好朋友和亲人,说出自己的紧张和压力,把自己的痛苦发泄出去,这对于强迫症患者来说是非常重要的。

强迫症的症状表现:

在谈强迫症之前,先谈一下强迫现象:几乎所有的人可能都经历过强迫现象:比如有时会有一首歌老在脑海里响起,或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象,比如儿童在马路上行走时,走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,、持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

强迫症在临床工作中是一个难点,也是一个重点,为什么呢?因为虽然从精神疾病的分类中看,强迫症是神经症的一种,属于轻的精神疾病,但实际上,强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些,症状改善可能比较慢,服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗,会严重影响患者正常的生活和工作,给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担,。我曾经见过一位患者洗手要洗3~4小时,手都被洗破了;还有一位患者出门前要反复检查,3个小时都出不去门,为此就整日不出门.可以说强迫症患者非常痛苦,因患强迫症而造成无法工作的患者并不少见,因此我们要高度重视强迫症的治疗。

上述的相关内容给大家介绍的就是强迫症的治疗办法了,希望大家都能深入了解强迫症的知识,应当正确自己的思想才行,而且在自己出现了强迫症的症状之后,那么治疗方面是必须要及时展开的,还需要多注意休息才可以。

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