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兰胜民主任医师
肿瘤科综合
山西省肿瘤医院

预防前列腺癌症的饮食大有作为

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预防前列腺癌症的饮食大有作为。前列腺癌症是男性很常见的癌症,所以为了男性你的健康,在适当时候吃一些预防前列腺癌症的饮食大有作为哦。豆类预防前列腺癌症的饮食经常食用豆类食品可以大幅降低男性患前列腺癌的几率。这是因为豆类食品中的天然雌性激素对前列腺及大肠癌有预防作用。研究人员指出,自然界的许多食品含有天然雌性激素,如大豆、花生、瓜子、草莓和蔬菜等。在食用豆类食品较多的亚洲地区,前列腺癌和肠癌的发病率要远远低于欧洲和美国。咖啡预防前列腺癌症的饮食饮用咖啡最多的男性(每天超过6杯),发展成任何类型的前列腺癌的风险降低了近20%。咖啡对侵袭性前列腺癌所起的逆转作用更强。饮用咖啡最多的男性发展成这种类型的前列腺癌的风险降低了60%。番茄预防前列腺癌症的饮食番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂,可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明,摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率。南瓜子预防前列腺癌症的饮食健康影响:前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的帮助,南瓜子富含脂肪酸,可维护前列腺良好的功能。据统计,约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌,美国研究人员建议,每天坚持吃一把南瓜子,有助于改善前列腺增生症状,同时预防前列腺癌猕猴桃预防前列腺癌症的饮食健康影响:猕猴桃富含氨基酸,其维生素C是等量柑橘的5~6倍,还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质,尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽,对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

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