你是否总把美白的重点放入了脸上上呢?但是不论你采纳多少涂涂抹抹的妙招，让脸上看起来白了一些，只要你身体别的部位不足美白，那么你依然做不了白美人。那么身体美白要如何做呢?食疗美白你愿意尝试吗?
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多因素会引起腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。更加是习性紧勒腰带的人，出于长年压迫影响血液循环，其腰腹部皮肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能紊乱，使流向腰椎与关节盘的气血减轻，腰腹部便造成一道粗糙松懈的黑肤圈。防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美皮肤最满意的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必须成分，保持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功能，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食物中含有20多种游离氨基酸，是满意的皮肤健美物质。
臀部紫黑的食疗
臀部紫黑常见于久坐工小编，或见于患有肝病、坐骨神经症、内释放疾病以及月经紊乱者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究说明，体内维生素C缺少会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及部分血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增多毛细血管的抵抗力，保持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延迟皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同期应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行轮流，保持情绪稳定。