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高跟鞋成腰疼“帮凶” 3招赶走腰疼

阅读:243 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

许多年轻的女性白领都容易患上腰椎间盘突出,这不仅影响到她们的工作,甚至连日常生活都有所牵连。而造成女性腰疼的原因有很多,只有多多了解,才能避免其发生。下面内容将告诉大家其主要原因有哪些。

女性经常穿高跟鞋是导致腰疼的原因。有调查指出,要是穿高于三厘米的高跟鞋,会大大增加*的负重,使得骨盆前倾,腰部后仰。而过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,会使腰椎小关节及关节囊紧张,长期以往,便会造成疾病。

女性腰疼的原因也可包括腰部受凉。由于在天气寒冷时露出腰部或者晚上睡觉不注意盖被子,腰部为了抵御寒气,便会收缩肌肉和血管。这样可减少局部的血液循环,使得供给椎间盘的营养抗生素减少,椎间盘压力上升,产生伤害。

上述女性腰疼的原因告诉大家,要注意腰部的保养,减少对腰部的伤害,这才是防止腰椎间盘突出发生的关键,希望大家警惕。

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