最近几年脂肪肝这种疾病的发病率特别高，究其原因都是人们在饮食上面不节制，乱吃。如果您已经得了脂肪肝了也不要为自己以前的行为感到懊恼了，现在不是后悔的时候，这时候您需要做的就是积极配合医生进行治疗，在饮食上面严格控制。接下来我们就让专家给大家一些饮食推荐吧!
脂肪肝患者的饮食推荐：
海带
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;海带中还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
银耳
含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益。银耳不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
洋葱
内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化;洋葱中还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成;其中含有前列腺素A有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。
如果您不幸得了脂肪肝这种疾病的话，配合医生治疗的同时也要多吃一点上面的这些食物，这样您肝脏上面的脂肪很快就会消失的。另外最重要的一点就是大家在平时生活中一定要经常锻炼身体，不要暴饮暴食，这样您也不会患上脂肪肝这种疾病。
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