脱肛即直肠脱垂，指直肠粘膜、肛管、直肠全层和局部乙状结肠向下移位而脱出于肛门外的一种疾病。手术治疗脱肛固然是一种有效的方法，但是会给患者带来很多痛苦与不便。其实一些脱肛的保守治疗方法也可以有效改善脱肛的症状。
饮食调养
中医认为脱肛是由于气虚下陷，不能收摄，以致肛管直肠向外脱出。患有脱肛的病人平时宜进食滋补性食物，如猪、牛、羊肉、鸡、蛋类、黄鳝等。也可以用党参、黄芪、山药、莲子、大米煮粥经常服食，还要忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。
中医治疗
此病多为气虚下陷，长时间腹泻不愈、久病卧床伤气、大便干结，均可以出现脱肛。治以补益中气，升提下陷。药用炙黄芪、党参、白术、升麻、柴胡、当归、陈皮。便秘加熟军，有热加连翘、栀子;阴虚加玄参、生地。另外可以针灸百会、长强，病久加足三里。
体育锻炼
收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼，如重复收腹，一分钟做30次，如许可以或许增强骨盆肌肉紧缩功效。
提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，逐日2～3次，每次做20～30次。如许重复熬炼，可加强肛门括约肌的紧缩功效。
脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。如能每日坚?痔逵土叮持凶⒁獾骼恚独胍恍┐碳ば允澄铮缬刑跫俑ㄒ灾幸街瘟疲舛酝迅氐牟∏槎己苡泻么Α５绻Ｊ刂瘟撇荒芸刂撇∏椋颊呷艘笆钡揭皆涸谝缴闹傅枷轮瘟啤?/p>