得了鼻炎怎么办?

鼻炎怎么办?随着冬季到来，天气干燥，气温骤降，患鼻炎类疾病的人逐渐增多。那么得了鼻炎怎么办?有没有一些好的方法来治疗鼻炎啊?

得了鼻炎怎么办?

得了鼻炎怎么办?鼻炎从发病的急缓程度，可以分为急性鼻炎及慢性鼻炎。急性鼻炎就是我们通常所说的感冒，会鼻塞、流涕、引发中耳炎，鼻窦炎，咽喉炎等。总而言之，它可以扰乱生活，导致生活质量下降，工作效率降低，令人苦不堪言。那么得了鼻炎怎么办呢?

得了鼻炎怎么办?

一：养成清洁鼻腔的好习惯。

得了鼻炎怎么办?现在城市空气污染越来越严重，污浊的空气也是导致人类鼻炎反复发作久治难愈的一大原因。如何清洁鼻腔呢?方法是：成年人可以自己在家用清水、温水或淡盐水自行冲洗，年幼的孩子，得了鼻炎，鼻腔分泌物过多，通气不好，自己又不会擤鼻涕，很容易吸进去咽下，造成污染和炎症发展，可到医院清洗鼻腔。

二：一周三次以上体育锻炼。

多运动多流汗可以显著增强自身抵抗力和免疫力，减少感冒的机会，对外界的抗病毒能力强了，自然得鼻炎的机会少了，持之以恒的话，鼻炎的治疗会事半功倍。

三：保证每天充足的睡眠。

得了鼻炎怎么办?睡眠充足是治疗鼻炎的重要保证。如果患者每天睡眠充足，在睡眠中身体自动会增加抗病免疫的能力。所以这样会渐渐减轻鼻炎的症状一周三次以上体育锻炼。

得了鼻炎怎么办?通过上述三法，可以减少鼻炎对正常生活与工作的干扰，希望对您会有所帮助。其他更多疑问，可以详询我们的在线专家。