首页 > 文章 > 内科 > 感染内科

孙利主任医师
感染内科
西安市第三医院
预约挂号

日常生活预防乙肝应该做些什么?

阅读:2.96w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

  乙型肝炎简称乙肝,是由乙型肝炎病毒引起的一种传染性疾病。乙肝虽然是一种危害很严重的传染病,但是可以预防的,只要掌握预防乙肝的知识,就可以很好的预防乙肝疾病的发生。那么预防乙肝该做些什么呢?

  1、禁忌发怒、抑郁。愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有人统计:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝大三阳患者务必保持心胸开阔,情绪乐观。

  2、禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝大三阳恶化。乙肝大三阳患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

  3、禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝大三阳患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动,活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期,最好卧床休息,静养康复。

  4、禁忌过度纵欲。过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝大三阳患者来说,纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度。

  通过哪些方面可以科学的预防乙肝,做到上面的方法可以很好的预防乙肝的。要想做好乙肝的预防工作,就要求我们养成良好的生活习惯,注意饮食的科学合理,只有这样才能拥有健康的身体。

相关文章推荐
  • 脑瘤手术后应该做些什么? 阅读:1
    脑瘤患者在术后,应积极参与力所能及的活动,与同事好友多多交流,参与健康恢复的讨论与实施,条件允许的情况下,至少每周参加一
  • 肺癌的术后治疗应该做些什么 阅读:4
    肺癌是属于一种恶性的疾病,手术以后需要考虑化疗或者是放疗同时再配合中医调理,控制症状,延长生存的时间,饮食方面也要吃一些
  • 颈椎病患者日常生活应该注意什么 阅读:7
    第六,休息时做进步的医疗体操,增强颈部肌肉对疲劳的耐受性,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作。​平时要注意
  • 孕妇做些什么运动 阅读:3
    孕期运动以中等强度的有氧运动为主,避免剧烈运动,但是对于妊娠合并心脏病的孕妇,妊娠合并高血压疾病的孕妇,在孕期应该尽量的
  • 脑肿瘤日常生活中应该注意些什么? 阅读:4
    很高兴为你服务,看到了一点问题,根据你的描述,在正确治疗的同时,饮食上要注意清淡饮食,不要吃油腻食物,不要吃腌制食物,不
  • 如何预防乙肝癌变? 阅读:2
    乙肝导致肝癌,一般情况是肝炎,肝硬化,肝癌三部曲,防止癌变,需要定期复查肝功能,肝脏彩超,乙肝DNA等等,发现肝损害,乙
其他文章推荐