燕麦片的减肥吃法 这些食谱你试过吗

不少女生总是为了减肥发愁，今日为大家介绍一种西红柿减肥食谱，想要减肥的女生才能经过此种食谱，健康，科学的减肥。让你边吃边减，快速甩掉你的困扰。还等什么呢？赶快跟我一起来看看这个食谱吧，希望这个食谱能够帮到那些胖嘟嘟的女生。

西红柿减肥食谱

早餐：

一个中等尺寸的西红柿；

一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则结果很不同哦)；

一个或两个自己爱好的水果(总卡路里不能超过200卡)。

午餐：

先吃一个西红柿，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或是是茶(普洱茶是不错的选用)。

晚餐(要在8点前进食)：

直接仍是先吃一个西红柿茄，吃过后才能依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或是是鸡腿肉(因为鸡肉的热量相对别的肉类低)，又或是是水煮鱼，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。

以上是为大家介绍的西红柿减肥食谱，大家看了有什么感想呢？是不是想试一试呢？假如没有难题的朋友，才能按照上面的妙招坚持一段功夫，相信不久你会变成众人羡慕的大美人。