晕动病是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等形成的加速运动，刺激人体内耳的前庭神经而发生以眩晕、呕吐为主的疾病。其症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。亦有持续数天后才逐渐恢复，并伴有精神萎靡、四肢无力。重复运行或加速运动后，症状又可再度出现。但经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
假日活动安排较多、疲劳、睡眠不足常是引起晕动病的诱因。
因此在节日乘坐交通工具前，要有充足的睡眠，不要空腹或吃得过饱，少吃油腻的食物。
旅行时应保持愉快的情绪，避免过分激动和紧张。
在乘坐车、船、飞机时，宜选择通风良好，摇动移位小的座位，面向前进方向，减少头部活动，避免探视窗外移动的景物和在行驶中阅读。
增加户外活动，增加体育锻炼，经常外出旅行，晕动病的症状可能会有所减轻或消失。
在乘交通工具时，思想上要放松，减少头部活动，闭目或凝宙窗内固定物体。避免探视窗处移动景物。另外，还需注意启程前适当进食，但勿过饱。