首页 > 文章 > 内科 > 消化内科

春季养肝 来碗养肝粥

阅读:202 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

对于肝血管瘤患者而言,除了配合医生的诊断之外,在日常生活中,保持愉快的心情很重要,因为好的心情可以养肝。

专家建议。尽量做到了没有抑郁和愤怒,没有悲伤和忧愁,更不被许多看不惯的事情所激怒。万一碰到不愉快的事情,都尽量地想开些、看开些……

如说,开怀大笑一阵之后,感觉到肋间不再发胀,心情十分舒畅;到山清水秀的地方去游弋、到野外去放风筝、看喜剧、看小品、听相声、听轻音乐等之后,这些症状都会消除许多。自然就省掉了吃那些令人头疼的成药和汤药。

在实践中要学会自我调节情绪和心态。特别是要看轻名利和宠辱,尽可能地见怪不惊,尽可能地处变不惊,尽量做到心平气和,以平常心看不平常之事,以豁达之心直面卑鄙小人,每天尽可能地保持心情舒畅、开朗乐观,不被那些无聊的矛盾纠纷、各种琐事所困扰。

当然,加强体育锻炼也是必要的。在跑步、散步、游泳和做操之中,常常可以淡忘那些令人不愉快的事情,可以在运动之后心旷神怡、精神倍增。还要最大限度的控制损伤肝脏的各种主要因素。在医生的建议下,在饮食方面尽量做到科学合理,决不暴饮暴食,更不饥一顿、饱一顿,同时减少用药,在非用药不可时,也千方百计地注意保护肝脏等。

此外,要严禁喝酒——因为转氨酶已高出了正常值。肝脏受到的损伤,主要因为情绪所致,每当心情不愉快和生闷气时,肝部就觉得发胀,很不舒服。

相关文章推荐
  • 养肝护肝吃什么食物 阅读:381
    养肝护肝可以喝牛奶、吃豆腐、吃猕猴桃,也可以适当的吃一些大枣和鸡肉、牛肉等食物。这些都是生活当中比较常见的食物,当中含有丰富的营养物质,能够满足身体所需要的多种营养,并且还能够达到养肝以及护肝的效果。如
  • 养肝补肝血吃什么 阅读:430
    养肝补肝血可以吃六味地黄丸、安神养血口服液、当归补血丸等药物。 1、六味地黄丸:六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、茯苓等药物成分组成,具有滋阴补肾、护肝、养肝补肝血等功效。 2、安神养血口服液:安神养血
  • 吃什么肉养肝护肝最好 阅读:370
    没有最好的养肝护肝肉类,如果想要养肝护肝可以适量的吃一些鱼肉、虾肉、鸭肉等。 1、鱼肉:鱼肉中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,能补充身体所需要的营养,并且鱼肉的水分多,肉质细腻,容易被人体所吸
  • 养肝护肝煲什么汤好 阅读:556
    养肝护肝一般可以煲绿豆百合汤、双花猪肝汤、菊花枸杞汤等。 1、绿豆百合汤:绿豆和百合中含有丰富的维生素,蛋白质,脂肪以及碳水化合物和矿物质等营养成分,适当的喝可以促进身体的新陈代谢,同时也可以起到排毒
  • 喝什么养肾护肝 阅读:233
    ​可以适当的喝一些菊花茶、绿茶、大麦茶等养肾护肝,都能够达到辅助改善的作用。
  • 肾虚怎么养 阅读:284
    肾虚可以通过调整生活习惯、改变饮食习惯、中医理疗等方式进行调养。 1、调整生活习惯:如果肾虚症状比较轻微,可以养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。也可以适当进行体育锻炼,控制性生活频率。 2