当问及热水是否可以缓解痛经的时候，我们发现，大多数女性都是持有肯定的意见。但是也有少数女性，使用热水反而会让痛经加剧。而由于这种情况的女性人数很少，往往会被忽视。因此，大家都没有意识到痛经其实并不是都可以使用热水的。
也有的女性会说，热水不行，拔火罐、喝姜汤总可以了吧。总之，这些方法都离不开一个“热”字。但是事实上真是这样吗?妇科专家对此作出了明确的回答，痛经其实并非都是需要“热”的。
中医认为，每个人的体质有虚、实、寒、热之分，即便是痛经，也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热等多种类型。对于虚寒型体质的女性来说，采用上述“温热疗法”等小偏方，比较对症，有一定的缓解作用。但对于其他类型的患者就难说了。只是由于我国痛经女性大多属于宫寒型，因此很多人也就忽视了其他类型的痛经，导致了不同病同法治的情况。那么应该怎么办呢?
专家建议，其他类型痛经的女性，如果发现热水不适于缓解痛经，就应该立刻停止这样的做法。可以常识一些国外环境痛经的方法。比如睡前坚持喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，经前多吃香蕉等B族维生素含量高的水果、蔬菜等等。
需要提醒大家的是，痛经的缓解只是治标不治本，找到真正的病因，从根源上解决问题，避免继发性痛经引起的严重后果，才是最重要的办法。