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王文渊主任医师
肛肠外科
山西省肿瘤医院
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上班族如何预防痔疮

阅读:5.15w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

上班族是社会中很大的一个群体,也是痔疮的高发人群,所以上班族们一定要积极的做好预防痔疮的工作。那么,为什么上班族易患痔疮呢?其主要原因就是久坐。所以上班族在预防痔疮的时候一定要注意下面的几点内容。

一、上班族在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减少痔疮的发生。

二、上班族要多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物,避免大量饮酒。

三、要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于外痔患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

痔疮患者即使在治疗后,如果仍不注意日常的生活和饮食习惯,仍具有较高的复发性。另外,也希望痔疮患者能摆脱尴尬的心态,尤其是女性,积极的接受治疗。

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