除此之外，还要多补充维生素bb2等，这些元素与人体非特异性免疫功能是有关系的，平时患者要适当的劳逸结合，不能晚睡，不能熬夜，要戒烟戒酒，多喝白开水，要经常锻炼，加强自我运动，可以提高免疫力。是坚持参加体育锻炼，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，缓解衰老，但是要坚持做到每周得至少锻炼三次以上，每次至少锻炼半小时，每次锻炼都要出点儿汗，也就是说要有一定的力度和强度。但并非所有人口服药物都能提高人体的免疫力和抵抗力，尤其是对于药物比较敏感的人群，所以想要健康的增强免疫力和抵抗力，还需要在饮食和运动方面进行合理调整。
宝宝吃什么能提高免疫力
因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，具有促进孩子生长发育的作用，而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降，可以有效的增强孩子的抵抗力。目前小孩提高免疫力的药种类比较多，包括玉屏风散口服液、转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等。一般情况下家长都是想要给宝宝增强抵抗力的，因为这样孩子能够得到一个更好的发展。
免疫力下降是什么原因
还有，是一些不良的生活方式，也会导致免疫力下降，如长期多食少动，长期的生活不规律，工作强度大，劳动负荷重，或者长期睡眠不好，也会出现免疫下降，所以需要从疾病以及生活方式去调整，才能恢复免疫力。宝宝的成长与日常生活中的现象息息相关。可能是某些不良疾病引起的，比如糖尿病、甲状腺疾病，会引起人体某些机能受到损伤，引起人体免疫力下降，出现乏力、多汗、怕热、口干舌燥。