产后盆底修复是很有必要做的，因为妊娠期随着子宫增大，重力作用，对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤，妊娠期激素水平变化，改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，增加了盆腔器官脱垂的发生风险。所以，在产后是有必要进行一下盆底组织的康复运动，主要是进行肛门和会阴、尿道的收缩运动，来增加盆底肌功能的力量，还要进行产后的操，也是可以来帮助提高盆底住肌肉力量的训练，并且还会加强腹部和全身肌肉的运动。产妇在产后如果发生有便秘的情况和盆底肌的松弛也是有关系的，所以在发生便秘时，产妇进行盆底肌的功能恢复，对于缓解便秘也是有效的。
产妇恶露多久能排干净
产后恶露排除干净时间因人而异，顺产分娩的女性，通常在产后25天左右，恶露就可完全排出干净，对于行剖腹产终止妊娠的女性，由于产后子宫收缩恢复比较慢，所以恶露排出干净的时间比较长，绝大多数都是在30-35天之间。产后恶露一般头1-2周表现为血性恶露，之后逐渐过渡为浆性白色恶露6-8周停止。浆液性恶露为淡红色，持续约10日左右，浆液恶露逐渐减少，变成白色恶露；
流产后多久能运动？
流产对于女性的身体会造成明显的伤害，会损伤子宫内膜，影响宫颈，同时造成女性身体比较虚弱，因此流产以后女性的身体需要恢复一段时间才可以运动。过了两周的时间，身体恢复比较好的女性可以适当做有氧的运动锻炼，但不能够做剧烈性运动，应该以注意休息为主的。流产以后，由于子宫出血会持续一段时间，身体也比较虚弱。