只有有规律的服用降压药物，平稳地控制血压，才能够减少很多并发症的发生，除了药物治疗以外，在日常的生活当中要做到劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，要控制体重，坚持进行体育锻炼，饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。血压难控制，首先要排除白大衣效应，白大衣现象是指患者在医院或医疗场所进行测量血压偏高，而在家中自测血压，血压正常，通常是由于在医疗场所交感神经兴奋导致血压升高，建议可以在不同场所测量或进行动态血压的检测。收缩压为180毫米汞柱并且降压不达标，首先应该进行原因的寻找。
高血脂会导致高血压吗
高血压的患者需要控制危险因素，避免血压控制不佳而导致出现靶器官功能或器质性的损害，还需要严格的控制饮食，尽量以低盐、低糖、低脂的饮食结构为主。所以说建议患者一定要积极的控制好血压以及血脂，这样才可以更好的改善患者的预后，建议患者平日里还要注意戒烟戒酒，低盐低脂的饮食，运动减肥，这样才可以延缓疾病的进展，要定期化验血脂水平，除此之外，还要注意监测血压和心率。血脂高是会引起高血压的，高血压和高血脂与家族遗传不规律的生活，和饮食以及动脉硬化等因素都是有关系的。
高血压可以活多少年
我国高血压已达到两亿多人，这已经成为最常见的病症之只要是控制得好，血压升高的不是很快，预防并发症正常的生存率和正常人就差不太多，如果把血压控制好是不会影响寿命的。我们根据每个患者的具体情况而定。平时建议吃长效的降压药物，维持和控制血压，这样一般是不会影响到身体的健康的，对于生命不会造成很大的伤害。