月经不调实际上从临床的角度来说，不是一个规范的术语，月经异常实际上就是指女性周期不规则。而且月经不调患者的经期时间有可能不规则，正常的月经时间是3—7天，而月经不调的患者会持续十多天，甚至二十多天。通过这几点，可以说明月经不调实际上是一个很宽泛的定义，代表了周期、经期、经量等变异性。月经不调其实也预示着月经量的异常，很多病人来看月经少，要仔细判断是不是真的少。
月经不调喝红糖水有用吗
应该根据女性的体质，辩证施治以后，看月经不调是由什么原因引起的，可以给予温经散寒，疏肝理气，滋阴养血，健脾利湿，行气止血等等中医的方法进行调理，一段时间以后，月经不调的现象才能缓解。平时饮食中要忌生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，另外要注意外阴部的清洁卫生，多休息，保持心情舒畅，要有充足的睡眠，减轻生活，工作，学习中的压力。月经不调，光喝红糖水是不行的。
月经不调吃什么水果
对于月经不调的女性，可以选择多吃桂圆、大枣、橘子、葡萄、苹果、香蕉、甘蔗、桃、李子、杏、石榴、柿子、杨梅等水果。适当的吃大豆、黄豆、黑豆、豆腐等豆制品，尽量避免吃甲鱼、螃蟹、海带等海产品类食物。上述是从食疗上进行月经不调的调理，但是对于器质性疾病所引起的月经不调，最好在医生的指导下选择合适的药物治疗。多吃含有蛋白质比较丰富的食物，少吃油腻性比较大含脂肪比较多的食物。