长时间过度看电脑手机书报，眼睛的睫状肌一直处于收缩状态，时间久了导致睫状体痉挛，使眼睛出现疲劳、眼疼等视疲劳的症状。出现眼睛干涩疲劳的症状，最好的办法就是休息眼睛，不要熬夜，特别不要熬夜看手机电脑，多进行户外活动，可以点七叶洋地黄双苷滴眼液或玻璃酸钠滴眼液缓解干眼，但主要是休息眼睛，一般经过休息和用药，症状都能得到缓解。另外长时间看手机电脑等电子产品，精神集中，眨眼减少，泪液过度蒸发，眼睛就会出现干涩的症状。"眼干眼涩眼疲劳主要是用眼时间过多过久导致的。
眼干眼涩吃什么药
眼睛出现干涩症状，通常是由于角结膜干燥症导致的，是眼科常见疾病，属于眼表疾病的一种类型，一般好发于中老年人，目前可以通过口服芪明颗粒等中药来促进眼部的泪液分泌，从而缓解眼睛干涩症状。患者应该及时到医院的眼科做泪液分泌实验检查，泪膜破裂时间检查，眼表分析检查等来确定干眼症的严重程度。眼睛干涩症状比较明显时，还可以点人工泪液滴眼液进行治疗，例如目前常用的有聚乙二醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。治疗上还可以配合使用温毛巾做眼部热敷，促进泪液分泌。
眼干眼涩怎么回事
如果同时还伴有糖尿病，会加重症状，慢性结膜炎、过敏性结膜炎患者，长期使用眼药水点眼或者全身口服药物，眼部手术以后，患干燥综合征等都会出现干眼症的表现。眼睛干涩临床常见为干眼症，导致干眼症有很多原因，对于年轻人大多数是环境因素引起，比如经常待在空调房，长时间对着电脑手机工作。如果是女性患者，经常眼部化妆或戴隐形眼镜也会加重干眼症的症状。随着年龄的增长，泪液正常的分泌量会自然的减少，所以老年人干眼症的发病率也较高。