腹部过于肥胖的人群出现高血压的概率非常大，所以患者需要控制饮食，适当运动控制自己的体重。另外，高血压的患者还需要适当运动，多做一些有氧运动，患者可以更好的放松心情，对于稳定血压有帮助。高血压的患者在生活中需要控制自己的体重。高血压的患者还需要控制盐分摄入，不吃盐分高的食物，不吃腌制的食物。
年轻人高血压症状
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压指的是没有具体原因造成的高血压与遗传以及后天的生活方式有很大的关系，比如说，吃盐多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼肥胖，精神压力大精神，经常熬夜这些都会诱发高血压，而继发性高血压指的是继发于肾脏肾上腺，以及内分泌系统的疾病引起的高血压，早期的高血压不会有什么特殊的症状，如果血压比较高会引起头晕头痛等症状，一旦引起了并发症的话就会出现胸闷胸痛，头晕头痛甚至呕吐，尿量异常，尿蛋白，并且身体浮肿等问题，一旦出现这些问题就需要尽早去医院进行治疗，
高血压吃什么降压药
不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。按照血压的数值，把高血压分为1级，2级，3级，又可以称为轻度，中度和重度。中度高血压就是指高血压2级，高压在160到179毫米汞柱之间，低压在100到109毫米汞柱之间。对于中度高血压，预示着患者未来发生心脑血管疾病的风险是中等的，所以一定要积极控制血压。可选择的药物，可以是单种药，也可以两种或以上的药物联合使用，其中包括钙离子拮抗剂，代表药有硝本地平，还有贝尼地平等。第二种叫倍他受体阻滞剂，代表药物有美托洛尔。第三种是ACE I，代表药物是贝钠普利，卡托普利等。第四种药物是AR B，代表药物有厄贝沙坦等。第五种就是利尿剂，其中有吲达帕胺等。具体选用哪一种降压药物，其实哪一种作为首选都可以。只是如果患者以低压高为主，可以首选ACEI，ARB或者倍他受体阻滞剂。如果患者偏胖，那么可以加用小剂量的利尿剂。如果患者是以高压高为主，那么首选的是钙离子拮抗剂。