也可以多吃一些富含优质蛋白的食物例如奶类、豆类、蛋类、瘦肉等食物，这些饮食都有助于促进伤口的恢复。受伤之后在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物，这类的食物主要是蔬菜水果例如菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、橘子、橙子、猕猴桃等。通过这些措施有助于促进伤口的愈合恢复，一般伤口在1~2周左右可以愈合恢复。按时对伤口进行消毒换药处理防止伤口出现感染。
外伤口服消炎药
如果伤口位置比较深，创面比较大，有红肿，发热，疼痛，或者是有发烧，白细胞增高，这些感染的征象，可以在伤口经过处理之后，口服一些消炎药，这时候，外伤后的感染，大部分是由葡萄球菌所引起的，我们可以选用一些，青霉素类的消炎药，比如阿莫西林，或者是头孢类的消炎药，比方说头孢氨苄，如果是对青霉素或者是头孢类过敏的，可以选服大环内酯类的抗生素，比如红霉素，罗红霉素，乙酰螺旋霉素，麦迪霉素等，如果位置比较深，也可以选用克林霉素之类的抗生素。如果外伤后，留有的伤口，比较小，位置比较表浅，没有明显的红肿，发热，疼痛，体温升高，这些感染的征象，伤口经过清洗，消毒处理，包扎以后，也没有必要口服消炎药。外伤，如果没有明显的伤口，不需要口服消炎药，只需要口服一些，比方说，活血化瘀的药物，止痛的药物，就可以了。
什么菜对伤口恢复最好
在刚开始手术之后前几天应当多吃流食或者半流食，比如稀饭、米汤、鸡汤、排骨汤、黑鱼汤等，由于比较容易消化和吸收，又不增加胃肠道的负担，在手术后5-6天，胃肠道功能完全恢复正常以后可以吃正常的饮食，包括米饭、馒头等等都是可以的。正常伤口的愈合，需要丰富的营养以及局部的血液供应，当血液供应条件一定的情况下，营养的作用相对来说比较大一些。如果营养状况非常好，伤口愈合会比较快，如果营养不良，那伤口的愈合相对来说要差一些，甚至于会出现经久不愈等情况。但是要尽量避免吃辛辣刺激的食物，因为有可能会导致伤口红肿、疼痛甚至化脓。