再就是避免颈部的外伤，特别是避免长时间低头弯腰活动和颈部长时间一个姿势劳作，并且避免睡枕过高，以免导致颈椎病的发生和颈椎病症状的加重。再就是出现颈椎病以后，平时可以多行颈部的热敷，以及加强颈部的肌肉力量锻炼，来减轻颈部椎体的受力，从而促进颈椎病症状的减轻，并且可以应用颈部的牵引，理疗，针灸，同时根据病人临床的症状，选择对症的药物治疗，从而缓解颈椎病的临床症状。对于颈椎病的患者，如果是发生于青壮年，多是由于不良的生活习惯所引起的，而对于中老年人主要是颈椎部位蜕变导致的。所以对于颈椎病的预防：一是避免长时间的低头活动。
颈椎动脉狭窄的症状
如果得不到有效治疗并且发展严重，还会造成肢体麻木，患有此疾病可能是由于本身患有动脉粥样硬化所导致，也有可能是颈动脉夹层厚而引起，可以去医院做排便检查，能够较好的了解病情严重程度。在平时最好不要过度的劳累，可以适当的休息。颈椎动脉狭窄通常会导致出现头晕并伴有记忆力下降的现象，还可能会影响意识障碍。
颈椎病和脑瘤的区别
其临床症状主要有偏头痛、耳鸣、听力减退或者耳聋、视力障碍、发音不清、突发性眩晕等，但是不会出现呕吐、视乳头水肿、癫痫、精神及意识改变等。对于脑瘤头晕还有可能会出现颅内压增高的症状，比如头痛、呕吐、视力障碍等，还有可能会出现癫痫、精神，意识障碍。脑瘤头晕和颈椎病头晕的区别主要在于，脑瘤头晕主要是由于颅内压增高，引起内耳迷路水肿或者前庭功能受累所引起。而颈椎病头晕多见于椎动脉型颈椎病，主要是由于颈椎退行变压迫椎动脉而引起。