颈椎病的预防和保养,主要通过改善不良的生活方式,养成良好的姿势,同时积极的进行锻炼等多方面进行改善。这样对于维持正常生理曲度,放松关节和肌肉能起到一定的作用。同时,在饮食上,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,强筋壮骨的食物。其次,在睡眠的时候,要使用合适的枕头。
颈椎病可以睡乳胶枕吗
患有颈椎病之后首先要去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科做全程规范的治疗,在治疗的同时患者所睡的枕头也是有明确要求的,像乳胶这种材质的枕头对于颈椎病的恢复是非常有帮助的,因为这类材质的枕头质地不会过软也不会过硬,而且在睡上以后压缩的程度也比较小,也就是说在保证舒适的同时还可以起到充分的支撑。首先,可以明确的回答,颈椎病的患者是可以睡乳胶这种材质的枕头的。需要指出的是,针对不同身高的患者枕头的高度是有要求的,比如在仰卧位的时候要求枕头的高度有一个拳头那么高,而在侧卧位的时候则要加上一个手掌的厚度。另外,颈椎病的患者要把头和颈椎同时放在枕头上,同时保持颈椎的保暖。
颈椎病手术
颈椎病在治疗时,如果三个月的保守治疗效果不好继续影响生活和工作,或者出现了肌肉无力萎缩等多种症状时需要进行手术治疗。在医生的指导建议下,此类疾病是完全能够治愈的,需要患者积极配合适当的时候进行理疗训练。以前路手术为例,通过手术能够将压迫神经脊髓的骨赘韧带完全切除彻,底解除对病症的压迫。患者在治疗期间要注意病症的预防缓解疾病,提高生活质量。