首页 > 文章 > 外科 > 骨科

怎样预防颈椎病以及保养

阅读:253 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

颈椎病的预防和保养,主要通过改善不良的生活方式,养成良好的姿势,同时积极的进行锻炼等多方面进行改善。这样对于维持正常生理曲度,放松关节和肌肉能起到一定的作用。同时,在饮食上,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,强筋壮骨的食物。其次,在睡眠的时候,要使用合适的枕头。

颈椎病可以睡乳胶枕吗

患有颈椎病之后首先要去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科做全程规范的治疗,在治疗的同时患者所睡的枕头也是有明确要求的,像乳胶这种材质的枕头对于颈椎病的恢复是非常有帮助的,因为这类材质的枕头质地不会过软也不会过硬,而且在睡上以后压缩的程度也比较小,也就是说在保证舒适的同时还可以起到充分的支撑。首先,可以明确的回答,颈椎病的患者是可以睡乳胶这种材质的枕头的。需要指出的是,针对不同身高的患者枕头的高度是有要求的,比如在仰卧位的时候要求枕头的高度有一个拳头那么高,而在侧卧位的时候则要加上一个手掌的厚度。另外,颈椎病的患者要把头和颈椎同时放在枕头上,同时保持颈椎的保暖。

颈椎病手术

颈椎病在治疗时,如果三个月的保守治疗效果不好继续影响生活和工作,或者出现了肌肉无力萎缩等多种症状时需要进行手术治疗。在医生的指导建议下,此类疾病是完全能够治愈的,需要患者积极配合适当的时候进行理疗训练。以前路手术为例,通过手术能够将压迫神经脊髓的骨赘韧带完全切除彻,底解除对病症的压迫。患者在治疗期间要注意病症的预防缓解疾病,提高生活质量。

相关文章推荐
  • 颈椎病手术后的保养 阅读:250
    通常手术后返回病室要保持脊柱水平位地搬运患者,使之头颈胸部处于一个水平,颈部两侧用沙袋固定,每两个小时更换体位一次,或者
  • 怎样预防喉癌 阅读:1.31k
    预防喉癌应做好以下几个方面: 1、戒除烟酒:因为长期吸烟与过度饮酒会直接损伤人们的器官,特别是咽喉部位最容易受到伤害,而诱发喉癌。 2、发现慢性炎症及时治疗:因为慢性喉炎或呼吸道炎症长期反复刺激也可能致癌。   3、良好的卫生环境,防止病毒感染:因为病毒感染与喉癌的产生关系密切,一般认为病毒可使细胞改变性质发生异常分裂,病毒可附于基因上传至下代细胞发生癌变。
  • 怎样预防食道癌 阅读:449
    预防食道癌的方法包括改变不良饮食习惯、保护食管以及调整生活方式。
  • 怎样预防胆结石 阅读:273
    预防胆结石要合理安排饮食、积极锻炼身体、控制体重、劳逸结合、不滥用药物。 1、合理安排饮食:预防胆结石的发生要合理安排饮食,准时吃饭、少食多餐,不可以暴饮暴食,同时还要注意不吃过于油腻或者胆固醇较高的
  • 宫颈癌术后应怎样保养身体? 阅读:187
    行宫颈癌手术后的患者应禁食三天左右,要循序渐进的进食,开始以流质食物为主,然后慢慢恢复到正常饮食,以清淡食物为主,定期定
  • 预防颈椎病的睡姿 阅读:314
    预防颈椎病的睡姿1.在仰卧的时候,头部、颈部以及肩背部都要和床以及枕头相互贴实,整个脊柱处于一个正常的生理情况,颈椎各个