肩周炎患者没有绝对不能做的运动，但在运动时一定注意，不要过度的用力，不要拉伤。肩周炎患者在缓解期可做面壁爬墙、越头摸耳、弯腰转肩、隔手压肩等动作，对肩关节的恢复有一定帮助。投掷类的运动，可能导致肩部的损伤，运动时要注意姿势的标准科学。举哑铃或有针对性的锻炼肌群，根据个人情况适当锻炼，不过过度锻炼即可。
肩周炎可以汗蒸吗
肩周炎的患者可以汗蒸，但是并不能够起到治疗的作用。汗蒸最多就是加速人体的血液循环，然后就是排出身体内的一些毒素，还有能够缓解紧张的情绪或者是释放压力的作用。发生了肩周炎的疾病最主要的在于治疗，患者可以选择药物或者是选择物理的治疗措施来治疗，都可以很好的来缓解临床的症状。汗蒸基本上建议患者每次蒸20分钟左右，而且不要长时间的去汗蒸。
肩周炎有什么影响
肩周炎会带来肩部的疼痛、活动受限、局部压痛、肌肉的萎缩，严重影响患者的功能，甚至影响患者的睡眠、心情，导致病人会因为肩部的疼痛、活动受限引起焦虑。建议患者在出现肩周炎症状时，及时就诊，早期诊断、早期治疗，避免出现严重的合并症。