急性期腰腿疼痛症状明显，应该卧床休息，老年人应定时翻身，因为长期的卧床可诱发肺部炎症和褥疮，部分患者由于长期卧床不运动，可导致便秘，应该多吃些易消化的食物，防止便秘的发生。在腰间盘突出症的稳定期，活动量也要适可而止，不要过度劳累，平时可佩戴腰围，但由于佩戴时间过长，可能导致腰部肌肉萎缩。腰椎间盘突出症是由腰椎椎间盘变性，纤维环破裂和髓核突出，刺激压迫神经引起的一系列症状。因此应该在骨科医生的指导下，根据个人情况决定佩戴时间的长短。
腰椎间盘突吃什么食物
在饮食中应注重补充钙、镁、锌等微量元素，含钙丰富的食物豆类、奶类，小虾米，海带以及肝脏等食物要多样，少喝一些可乐饮料等食物。蔬菜放一点盐和一点熟油即可，可以多喝新鲜的果汁，使肠内富含较多的纤维素，并且可以保持水分，促进肠蠕动，并且可以防止便秘。腰椎间盘突出，可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如奶以及奶制品。年纪大的患者，最好选用脱脂鲜奶或者奶粉，以及豆类、蛋类，大豆粉动物的肝肾、瘦肉、鸡、鸭、鱼肉等。
腰椎间盘突出症吃什么药
腰椎间盘突出症，可使用非甾体抗炎镇痛类药和神经营养等药物进行治疗。腰椎间盘突出是由于椎间盘各部位不同程度退行性改变而引起的，会导致患者出现腰痛、下肢放射痛、大小便障碍等症状，主要治疗方法为保守治疗和手术治疗。轻症者可服用如布洛芬、洛索洛芬钠等药物予以缓解，还可口服维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗，如果出现水肿，可配合使用马栗种子提取物、甘露醇等药物予以控制。在平时的生活中应养成良好的生活习惯，适当的进行体育锻炼，不要长时间一个姿势，注意腰部的保暖，可降低腰椎间盘突出症的发生几率。