进行石膏固定6-8周左右的时间，不可避免的会出现踝关节的僵硬，那么在进行游泳的时候就需要活动踝关节，所以会导致踝关节的疼痛，这个时候可以积极的进行关节的康复功能锻炼，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，在进行锻炼的时候一定要循序渐进，避免暴力，先被动后主动，逐渐的进行。也就是说，这种疼痛并不一定是由于创伤性骨性关节炎引起的，大部分情况下考虑还是由于踝关节的僵硬以及石膏固定并发症导致的。踝关节出现了骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定至少6-8周左右的时间。如果恢复得比较好，可以拿掉石膏逐渐的进行体育运动锻炼，那么这个时候也是可以进行游泳的。
膝盖关节痛怎么回事
膝盖关节总是疼，可考虑为以下几方面的问题：1.膝关节骨性关节炎，多数是由于老年人患有骨软骨炎，进一步发展而形成，主要表现为膝盖关节疼痛，同时伴有膝关节活动受限，可通过X线检查予以明确。2.类风湿性关节炎，在早期通常表现为膝盖关节疼痛，并伴有反复水肿，发展到后期，往往会伴有膝关节功能障碍。3.膝关节韧带或半月板损伤，多为外伤所引起，在膝关节出现外伤后，不仅会表现出膝关节疼痛，还会引发膝关节出现明显的积液，患者常伴有行走障碍。
尿酸高关节痛怎么缓解
尿酸高、关节肿痛的时候，我们吃的药物主要是一个对症支持治疗为主的，只有等这种关节疼痛好转之后我们才开始使用降尿酸的药物，将尿酸控制在一个正常水平，才能够防止这种关节肿痛的反复发作。在急性期的时候，我们一般是使用一些非甾体类的止痛药，先进行一个消炎止痛的治疗。当急性期过后，一般是关节疼痛好转一到两周之后，然后我们再开始一个降尿酸的治疗。如果严重的患者，我们还可以使用到一些激素来控制他疼痛的一个情况。