男人补锌的第一个好处是能够提高生殖功能。因为男人精子的重要的原料是需要锌元素的，当我们适当的吃一些富含锌元素的贝类的食物，粗粮，瘦肉，能够通过补锌改善男人的生殖功能，有着重要的作用。第二个好处是能够促进头发的生长。因为我们头发生长过程当中需要包括锌元素在内的众多矿物质的参与，如果我们适当的补锌，都有着很好的促进头发生长的好处。第三个好处是能够改善食欲，增进消化。因为锌元素对于男人味蕾的形成至关重要，通过补锌能够增进食欲，促进消化。
补锌过多会有何危害
锌是机体的微量元素，过多、过少都是一种病态。在锌缺乏时，患者可出现消化系统的症状，如厌食、恶心、呕吐。在婴幼儿及孩子的时候，可以发生不思饮食，还可出现异食癖。青少年如果锌缺乏，还可使得雄性激素的分泌减少，第二性征出现得晚。但是锌也不能补给过量，如果补充过量的时候就称为锌中毒。发生锌中毒的时候可以出现相应的一些临床症状和体征，比如出现食欲下降、顽固性贫血，以及血清脂肪酶和淀粉酶增高的一些情况。缺锌时要经过医院的检测，并由医师给予及时地调整。补锌的过程中及时查血清的浓度，避免造成补锌过量。
腹泻为什么要补锌
如果宝宝出现了拉肚子的现象，这种情况大多数都要给宝宝及时的补充锌剂的，因为宝宝身体内的微量元素流失的话，要不及时的给补充锌元素，就能够让肠道上皮或者免疫力得不到很好的修复，这样就会加长宝宝拉肚子的病程，所以宝宝要是出现拉肚子的情况，一定要及时的补充锌。宝宝拉肚子也有可能是因为消化不良，或者是受凉了所引起的症状，最好听从专业医生的指导来针对性的用药治疗。