我们平时说的动脉硬化，特指的是动脉粥样硬化。对于这部分病人，我们强调生活方式的改善。包括合理的膳食，强调的是低盐、低脂饮食。水果蔬菜的摄入，每天至少500g，钠盐小于6g，油小于25g，这就是所谓的低盐低脂。第二个我们强调，要适当的运动，特别是有氧运动。强调的是有恒有度，这样的一个锻炼方式，还有一些就是要保持心态的平和。最后比较重要的是我们要监测血压、血糖、血脂。只要把这些指标控制好动，脉硬化的进程会比较慢。也就是说，动脉的硬化是一个综合的防治体系。我们要根据患者各种情况，做一个综合的防治。
动脉硬化怎么查
如果出现动脉粥样硬化就可以做以下的相关检查，最常见最简便的就是动脉超声的检查，可以通过血管的多普勒超声，明确我们的浅表大动脉是否出现动脉粥样硬化，以及动脉粥样硬化的程度，如果是心脏血管冠状动脉以及脑血管，就很难通过超声进行整体全面的评估，这时就要通过心血管CT扫描，加三维重建进行评估，冠状动脉就可以进行薄层的逐层扫描，扫描之后进行电脑的三维重建，可以立体地直观地显示冠状动脉的走行结构，以及是否存在动脉粥样硬化，如果存在动脉粥样硬化，心脏CT还可以评估动脉粥样硬化的程度以及累及的范围，不仅如此，心脏的造影脑血管的造影，也可以很好地检测出是否有动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是老年人最常见的血管性的疾病，不仅如此，每个人在一生中都会有不同程度的动脉粥样硬化，在美国做了一项研究，把木乃伊进行动脉粥样硬化的检查，发现即使没有抽烟，没有吃肉的远古人也会出现动脉粥样硬化，因此科学家称动脉粥样硬化为人类的宿命。通过心血管CT扫描加三维重建、心脏CT可以评估动脉粥样硬化程度及累及范围，心脏的造影、脑血管造影，可以很好地检测出是否有动脉粥样硬化。专家提示：动脉超声检查可以明确浅表大动脉是否有动脉粥样硬化；
中期动脉硬化如何治疗
中度动脉硬化的治疗主要包括以下几个方面：一、首先要进行生活方式的调整：患者平时要低盐低脂饮食、避免吃过于油腻、辛辣刺激的食物、多吃含纤维素和维生素丰富的青菜、水果，软化血管、加强体育运动、控制体重、戒烟戒酒、避免过度的劳累、避免情绪的激动；二、要控制好血压、血脂、血糖等心血管的危险因素；三、如果患者动脉硬化引起血管的狭窄或者堵塞，患者要使用药物的治疗，可以使用抗血小板聚集的药物、稳定斑块的药物，必要的时候还要进行冠状动脉支架的植入术。