神经官能症本质上是一种心理障碍，它会导致各种各样的躯体化症状，要想让疾病自愈，建议患者如下的方法：第一，一定要培养自己的兴趣爱好，比如去写毛笔字，画画，爬山，游泳等，通过这些兴趣爱好转移大脑的注意力，减少对身体的过分关注能起到重要的作用。有些患者有了这些兴趣爱好以后，症状会明显的缓解；第二点，在心理上要注意放松，多和别人进行交流，不要考虑太多的事情，在必要的情况下可以服用一些治疗躯体化症状的药物，比如五羟色胺再摄取抑制剂。
心绞痛与神经官能症痛的区别
心绞痛，在疼痛发作时，通常舌下含服硝酸甘油，疼痛会有好转和缓解，而心脏神经官能症通常含服硝酸甘油，没有明显的改善。心绞痛有一定的诱因，一般在剧烈运动或者情绪激动或发作，而心脏神经官能症的疼痛不一定会有明显诱因，会出现突发的疼痛症状。如果出现明显疼痛，伴有胸痛、胸闷、气短、心悸，而且疼痛部位通常向肩部放射改变时属于心绞痛症状。心绞痛是心脏的器质性疾病，心脏神经官能症是一种功能性疾病，两者是有区别的。
神经官能症会遗传吗
除外器质性疾病，能够确诊时规律用药，进行心理疏导，要保持良好的心态，保持乐观，使家庭氛围更加和谐，这样不会影响到孩子，自身也会逐渐痊愈。神经官能症会不会遗传：神经官能症又称为神经症或者精神神经症，是一组神经症状的表现，包括恐怖症、焦虑症、抑郁症、强迫症等。但出现睡眠障碍、性格改变、行为异常以及易激惹、易怒等不良情绪可能会影响到下一代，使下一代变得敏感、多疑，有可能也会变成这种情况。有神经官能症的症状时，患者要学会控制，就诊于相关科室，进行相关检查。