任何事都是有度的，焦虑异常、焦虑情绪异常就是焦虑超过一定的度，是否对生活、工作产生不好的影响，干扰到没法生活、没法进行正常工作，如果达到一定的时间就认为患了焦虑症，比如达到焦虑不安的程度，自己调节有一定的效果，但是多数人可能还是要就医，可以选择专业的精神科，但是很多人接受不了，还可以选择综合医院的神经内科、心理科。焦虑情绪每个人都有，只要生活在这个世界上就会受到各种刺激、与世界发生联系，特别是对未来每个人都有一定的期待，现实世界是否与期待的一样，都是不确定的，所以都会产生焦虑的情绪，适当的焦虑心态可能对考试、竞争性活动有益。焦虑不安应该是一种不安的体验，从医学上来说就叫焦虑情绪，医生要进行分类，是正常的焦虑情绪，还是病态的焦虑情绪。
焦虑症谷维素有用吗
大家不要把谷维素作为一个主要的药物治疗，因为它的作用在轻度的焦虑表现和强迫症的表现的时候，可以有一点作用，但它不是主要作用。用一些谷维素当然也可以，但它不是主要作用，应该按照专业医师的指导，服用一些更好的、效果更明显的一些药物的治疗。谷维素是一种常用的临床上调节神经功能的药物，它可以调节植物神经功能，也可以对一些轻度失眠的病人起到一定的作用。如果有了焦虑症，真正的焦虑障碍和强迫症，这些病就严重一些，不是一般的药物所能够起作用的。
焦虑抑郁会遗传吗
遗传因素只是抑郁症发病的其中一个因素，不是决定因素也不是主要因素，所以大家不必对抑郁症跟遗传的关系有太多担心，最重要的是培养自己强大的人格。抑郁症患者有一定的遗传倾向，比如父亲或母亲患抑郁症后，子女患抑郁症的风险是一般人群的2-4倍。调查显示单卵双胞胎其中一方得抑郁症，另外一方得抑郁症的同病率大约是50%。