一种是轻度的，它只是偶然发生，这种叫做焦虑状态，主要表现为经常性的感到紧张、担心、多思多虑难以入睡，患者可以通过自我调节来放松，泡脚、瑜伽等；另外一种是严重的焦虑，它是一种心理疾病，建议到正规医院的心理科就诊。心慌焦虑睡不着要分两种情况。
治疗焦虑症最好的西药
在过去，治疗焦虑症最常用的为单通道的药物，即五羟色胺再回收抑制剂。但是随着生物技术的发展，出现一种双通道的药物，即五羟色胺再回收抑制剂和去甲肾上腺素再回收抑制剂，其中代表药为：文拉法辛、度洛西汀等。其中为最常见的为“五朵金花”：帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明和百忧解。二者均可治疗抑郁焦虑症，但是单通道的药物治疗抑郁症效果较好；
为什么会心慌焦虑
从病情角度来理解，最常见的是各种焦虑症，出现心慌焦虑的表现，同时在抑郁发作，或者在双相情感障碍时，某些患者也会出现这样的症状，感到心慌紧张、焦虑不安，实际上这种表现本身就是焦虑症状或者焦虑综合征的常见表现。当然也要结合其它的信息，如患者身体其它状况，来进一步判断背后的疾病性质，到底是焦虑症或者抑郁症伴发，又或是双相情感障碍伴发、经受某些应激情况伴发，再根据这些信息制定具体治疗方案。通常焦虑症症状大部分都能得到比较好的控制和改善，再降低患者的痛苦。心慌焦虑的原因，以其表现描述更为妥当。