医学定义顺产以后42天是产褥期，认为除子宫以外，其它的功能或肌肉状态都已经恢复正常。比如难产、巨大胎儿，对盆底损伤比较严重，如果不经过治疗或手术，很难恢复至正常水平。术后或产后的恢复，主要体现为这些肌肉恢复正常。盆底的肌肉分为两组：慢肌群和快肌群。
盆骨和盆底肌的区别
如果是盆底肌，常常在阴道分娩之后会造成相应的影响，比如在分娩的时候先露部长时间压迫骨盆底，会导致盆底肌肉张力下降，会引起阴道壁松弛从而有可能会造成阴吹的现象，也可能会导致阴道前后壁膨出或者可以引起子宫下垂，所以女性在产后要坚持做盆底的康复训练，比如做肛门的收缩运动或者做骨盆底的康复治疗，都会使盆底肌恢复原来的张力。盆骨如果发育异常，比如先天性骨盆发育异常，像骨盆倾斜或者均小骨盆、漏斗骨盆等对分娩会造成一定的影响。盆骨和盆底肌的区别就是盆底肌是肌肉组织，而盆骨是骨质，这是两者在本质上的区别。
盆底肌几分合格
对于产后的女性来说，盆底肌由于在分娩过程中或多或少都会造成损伤，导致盆底肌松弛，眼底肌松弛可能引发妇科炎症和漏尿等症状，一般在三级以下都建议进行盆底康复治疗。主要的治疗方式有提肛运动和产后瑜伽，这两项运动都需要每天坚持，没有特效药，也可以去康复中心，在专业医生的指导下锻炼。盆底肌的肌力分为5级，分别是从0~5，0级是不正常的，5级是最好的；