平时多补充一些维生素c与含钙的食物，可减少过敏情况的发生，平时一定要注意保暖，不要着凉，要避免辛辣刺激食物，注意增强体质，可以大大减少鼻炎咳嗽的发生。咳嗽的症状可能就是过敏性鼻炎引起的并发症，建议同时服用抗过敏药物比如说氯雷他定糖浆。建议在生活上，饮食上，也要注意多吃一些有营养的食物，多喝水，注意休息。
过敏性鼻炎的后果
过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的I型变态反应性疾病，可以导致多种并发症，并发症也是它的危害性。下面介绍如下：一、由于鼻窦粘膜与鼻腔粘膜连续，而且组织结构相同，鼻内的变态反应很容易波及鼻窦，使鼻窦引流不畅，患者经常会有头痛，如果继发感染，可有脓鼻涕产生。二、支气管哮喘，是变应性鼻炎常见的并发症。三、分泌性中耳炎，可以造成患者听力减退、耳闷、耳鸣等症状。四、过敏性咽喉炎，患者咽喉会发痒、咳嗽或有轻度声嘶，严重的可以出现会厌、声带粘膜的水肿，导致呼吸困难。变应性鼻炎应该积极治疗，减少危害性。
过敏性鼻炎过敏源怎么查
常见的过敏源一般归为两大类，即吸入性的过敏和食入性的过敏，其中吸入性的过敏有灰尘，花粉，动物皮毛，昆虫类的分泌物及排泄物，还有化学性的气体，汽车尾气，食入性的过敏源是我们日常生活中一些大分子的蛋白类食物比较多，如鸡蛋，牛奶，鱼类，海鲜，甚至是一些坚果，这些都可能作为食物性的过敏源，但是也有一部分通过过敏源的检查，查不出过敏源，对于这类人群，我们生活中要密切观察，具体导致过敏的原因，尽量去避免再次接触该类物质。过敏性鼻炎应该到专科的耳鼻喉科或者是变态反应科，这些专科门诊，通过皮肤过敏源的皮试或者是抽血检查特异性的lGE来进行过敏源的筛查，不同的患者可能对相同或者是不同的过敏源敏感，在初步判断过敏性鼻炎的同时，还要尽量找出每个患者的特定过敏源，从而指导我们尽量减少接触该类过敏源，或者采用特异性的免疫治疗。