孕妇在怀孕晚期，胎儿已经基本发育完全，在这期间的饮食需要做出改善，不能够吃太多高营养、高热量的食物，否则的话可能会导致胎儿发育过剩，造成生产困难。因为此时胎儿发育较大，很有可能导致孕妇出现便秘的症状，所以多吃清淡的食物能够有效的改善消化不良和便秘的症状，孕妇在怀孕晚期，不能够吃辛辣和刺激性强的食物，这样做的目的是为了防止身体上火。孕晚期的饮食，应该注意避免吃含糖量过高的食物，避免吃油腻或难以消化的食物。应该多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条、南瓜粥等等。
什么护肤品适合孕妇
妊娠期尤其是在妊娠早期，也就是在妊娠三个月以内，是胎儿对不良因素，也就是有毒有害物质或者放射线较为敏感的时期，一些外来的不良因素可能会导致胎儿畸形，因此妊娠早期不建议孕妇接触过多的含化学物质的用品。基础护肤品只起到保养皮肤的作用，可以少量应用，如维生素E乳等，尤其是冬天皮肤较为干燥的时候可以适当使用，但是不建议使用过多含化学成分的化妆品。化妆品是化学合成的物品，尤其是彩妆，在妊娠早期，建议孕妇不要使用过多的彩妆。
孕妇多久吃叶酸
可以进行叶酸基因活性检测，对于叶酸基因活性不够的患者，需要增加补充叶酸的剂量以及疗程，才能够起到有效的作用。如果叶酸基因活性很差，那么在整个怀孕期间都要进行叶酸的补充。在怀孕前的三个月以及怀孕初期的三个月，是必须要进行叶酸补充的。通过叶酸的有效补充可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。