如何知道自己是否胎停？如果怀孕早期三个月之内发生胎停一般会出现阴道少量的出血。如果你怀孕三个月之内突然出现阴道流褐色的血，这种情况也一定要到医院去看，因为也怕发生胎停，也怕发生流产。第二种情况，怀孕三个月之内，平时早孕反应很明显，突然出现早孕反应消失，恶心呕吐突然消失，这种情况也怕宝宝发生胎停。早孕反应明显，突然没有，这种情况也一定要去做彩超，看看宝宝的发育情况。到了孕中期晚期。宝宝会胎动，注意数胎动，如果宝宝平时胎动正常，突然出现胎动减少或者宝宝没有胎动，这种情况也有可能宝宝发生胎停。
怎样预防胎停
防止胚胎停止发育，需要做到以下几点：1，在怀孕期间要定期的孕检，孕期检查可以评估胎儿生长发育的情况，如果有异常及时的给予对症治疗，这样可以避免胚胎停止发育。2，怀孕期间一定要远离放射性的物质，比如X线，CT等，也不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，可以增加营养。3，不要私自乱用药物，任何的药物并不是绝对安全的。如果必须用药，也需要在医生的指导下，指导药物的剂量与用药的时间，这样才安全。
胎停育的高发期
8周左右的胚胎停止发育，最常见的是做超声检查，通过超声来了解胎儿的原始胎心波动情况，胚胎生长的状态跟停经时间是否是符合的，来确定胚胎是否存活，早孕期间胚胎停止发育主要原因可能跟胚胎的染色体以及母亲的状况，环境因素等比较相关，所以一旦发现以后要尽快的终止这次妊娠，然后最好将胚胎组织进行进一步的检查，明确胚胎停止发育的原因，以便为接下来的妊娠再做准备。胎停育一般来讲主要是发生在8周之前，8周之前叫胚胎期，所以常规的胎停育的全称就应该叫做胚胎停止发育，因为胚胎在形成的过程当中，如果外界的因素干扰胚胎的正常形成，重要都会引起胚胎发育的停止，这种发生是比较常见的，应该占胚胎停止发育的80%，早期的胚胎停止发育的表现，从临床上看一般最常见的是阴道出血，少数有一半左右的病人在阴道出血的同时有下腹的不适，或者是妊娠反应的消失缓解，是胚胎停止发育的一些比较典型的一些表现。因此在出现这些临床表现以后，孕妇要及时到医院就诊，之前查过激素水平和胎心都正常，一旦在8周之前出现阴道出血都应该到医院去明确出血的原因。