戒奶，我们提倡科学回奶，逐渐减少喂奶的次数和宝宝吸吮的时间，同时要少吃汤水类和营养成分高的食物，逐步的回奶，断不可以骤然回乳，容易引发乳腺炎，也可借助中药山楂，炒麦芽煮水代茶饮，对回奶也有一定的帮助。首先我们需要了解泌乳的机制，妊娠期由于卵巢和胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，使乳腺再度发育，分娩后胎盘排出的雌激素、黄体素骤然减少，垂体前叶分泌催乳素增加，乳腺受催乳素的刺激开始泌乳，基于以上的原理，乳汁是越吸越多的。关于戒奶吃什么食物回奶快？
回奶后有硬块痛怎么办
回奶时有硬块需要根据硬块的大小以及其他症状进行处理：1、如果乳房内残存的乳汁较少、硬块较小而且乳房肿胀程度较轻、局部没有红肿，建议可以用湿毛巾局部热敷，促进积聚的乳汁吸收。2、如果乳房内还有较多的乳汁，建议可以用炒麦芽煎水喝促进乳汁的回退，可以避免乳房肿块的继续涨大。3、如果乳房的肿块较大并且疼痛程度较严重，建议最好及时去医院处理，也可以请专业的催乳师采用手法按摩疏通乳腺导管，促进积奶的吸收。也可以在医生的指导下使用硫酸镁湿敷，也有利于硬块的吸收。同时要注意饮食，以清淡饮食为主，适当控制高蛋白、高脂肪汤类的摄入量，减少乳汁的继续分泌有利于硬块的吸收。
断奶要喝回奶药吗
断奶之前常用的回奶药是维生素B6，一般采取一日口服3次的方式，口服3-5天之后母乳量会明显减少。回奶期间往往会存在乳房肿胀的情况，如果乳房肿胀严重，还可以购买芒硝，将芒硝放置在布袋内，并且敷于乳房上，可以减少乳房胀痛等不适感。还有生麦芽，生麦芽在一般的药店都可以购买到，将购买到的生麦芽用水煎之后喝煎过的水，一般也是口服3-5天之后会起到效果。除了以上的食品及药品之外，如果想要回奶，还需要减少母乳喂养的次数以及时间，逐渐达到回奶的目的。