坐骨神经痛的自我治疗方法有以下几种：1、睡硬板床，大多坐骨神经痛由腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病等引起，压迫神经导致疼痛，睡硬板床可有效缓解，需要注意的是一定要避免提重物、弯腰、久坐、长时间负重等情况。2、理疗按摩，可以去正规的医院理疗科进行治疗或者自我按摩，自我按摩的时候需要注意手法要轻柔、缓和，力量不要太大，可以自行给予理疗仪或热敷等。3、服用营养神经药物，只能起到辅助作用，最后一定要去医院查明坐骨神经痛的病因。
怀男孩坐骨神经痛
对于每个准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程准妈妈很可能遭受或多或少这样的那样的疼痛，比如在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压到了准妈妈的神经的话，准妈妈就会有疼痛、麻木甚至伴有针刺样的感觉。怀男孩坐骨神经疼其实这是一种正常的现象，通常怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压到了妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会出现疼痛、麻木甚至伴有针刺样的感觉，这种现象就是坐骨神经疼。然后随着胎儿体位发生的改变，疼痛也许会造成不同程度的危险，当然也不必过于紧张，因为有的坐骨神经痛的就是长期在于紧张所以导致的，准妈妈应该在孕期检查时告诉医生具体情况。
三叉神经痛吃点什么
三叉神经痛的治疗主要就是应用抗癫痫的药物来进行治疗，包括卡马西平，奥卡西平以及苯妥英钠，是比较常用的药物，除此之外还可以配合应用营养神经的药物，如维生素b一，维生素b6，维生素b12，还有甲钴胺，还可以应用一些中药来进行调理，对于三叉神经痛的患者来说，除了应用药物治疗以外，日常的生活中还要注意饮食的调理，要避免吃过硬的食物以及过凉过烫的食物，否则是容易加重症状的，患者最好是吃一些清淡易消化的食物，而且还要吃易咀嚼的食物，避免吃刺激性的食物，避免吸烟，避免饮酒，一定要注意多休息，避免劳累。避免精神紧张。