对于失眠，通常是采用非药物治疗和药物治疗两个方面来进行调理，具体如下：一、非药物治疗。要求患者了解相关的睡眠卫生只知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的生活习惯。尽量不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料，适当进行体育锻炼，睡觉之前不看书，不看电视，以免兴奋大脑。二、药物治疗。在非药物治疗不理想的情况下，可以应用镇静安神的药物帮助睡眠。常用的药物有普通安定、艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等。另外也可以用具有养心安神作用的中成药帮助睡眠，常用的药有枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。
气血不足失眠中成药
这些都是较好的能够改善气血不足的中成药物，临床上可以买到，并且药店里也可以买到。所以以上的中成药对于气血不足的患者，可以购买服用，并且能够起到较好的效果。大致这些药物的组成成分主要是以党参，人参，黄芪，当归，茯苓，白术等药物组成，都是具有补气补血的作用的中药。气血不足，在临床上是指气血亏虚而导致的一系列病理反应。
肾虚严重会失眠
伴着在平常可以适当的吃一些，具有补充肾气作用的药物，这能够起到缓解当前肾虚症状的作用。如果是由于肾虚所造成的失眠现象，应该及时调理自己的肾部，尤其是要注意减轻平常工作和生活中的压力。这一些都可以帮助人体提高自身的睡眠质量，能够有效的缓解当前失眠的症状。在睡前不要进行过于激烈的活动，放平自己的心态，在入睡之前可以适当的做一些入睡前的准备。