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吴娜副主任医师
神经内科
吉林市人民医院

失眠心理咨询有用吗

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说失眠症的非药物治疗非常的重要,包括了认知行为治疗以及各种物理疗法,这些方法基本上没有不良反应或者是成瘾性,远期的效果比较好,但是它的起效速度比较慢,需要心理咨询人员,或者是患者的配合,费时费力,心理咨询和心理治疗以及心理教育主要目的就是助人自助。从根本上减轻或者是根除失眠问题,对于改善患者的生活质量非常有好处,认知行为治疗作为对失眠症的治疗,是目前具有循证医学证据的一种治疗方法。心理咨询治疗对失眠症是有效的,失眠症,它是一种心理生理性的疾病,目前一致的认为是各种认知行为因素在症状的延续上起了重要的作用。它的不合理的认知会导致不良的情绪或者是行为,所以说作为心理咨询分析纠正失眠者的不合理的认知思维,不仅可以治疗失眠的问题,同时对于因为不合理认知思维引起的其他的问题,也能起到非常好的效果,所以说对于失眠者的认知行为治疗是有益的。

脑鸣失眠吃什么药最好

脑鸣是指患者脑内出现异常声音,只有患者本人可以听到,脑鸣临床上为功能性居多就是指查找不到原因的脑鸣,治疗上建议口服营养神经的药物比如甲钴胺等,还可以进行高压氧治疗,同时可口服改善脑代谢药物如胞磷胆碱钠等,建议中医辩证治疗。失眠药物可选择口服中成药类比如安神补脑液、甜梦口服液等,中药辩证口服治疗失眠效果也不错,必要时可在医生指导下加用改善睡眠的西药,如艾司唑仑、匹克龙等。

女人睡不着失眠

晚上经常失眠睡不着是一种睡眠障碍性疾病,可以通过非药物疗和药物治疗两个方面来调理。第一,非药治疗:要了解相关的睡眠卫生知识,消除失眠带来的恐惧。养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒。午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视以免兴奋大脑无法入睡。第二,药物治疗:在非药治疗不理想的情况下,可以用镇静催眠的药物来帮助睡眠,常用的药物有普通安定,艾司唑仑,思诺思,褪黑素等。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠,常用的药物有枣仁安神胶囊,乌灵胶囊,甜梦口服液。

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