出现失眠要及时处理,否则长时间失眠,身体很容易生病,身体也容易垮掉,要有清醒的认识,及时治疗会好起来的,不用过于担心。出现失眠的症状,泡脚只是其中的一种辅助治疗手段,还需要其他的措施相辅助。如果泡得时间比较长,甚至会导致失眠的出现,要引起重视,过犹不及。改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,少喝咖啡、浓茶;
中医治疗失眠的方法
对于中医治疗失眠的方法有按摩穴位,包括头顶的百会穴、脚背上的太冲穴,都可以起到缓解睡眠的作用。另外还有一些中医中药的汤剂,包括黄连温胆汤、龙胆泻肝汤等,可以起到清心火、清肝火的效果,间接的对于失眠的症状起到疗效。目前治疗失眠的方法有药物治疗,改善不良的生活习惯,以及配合中医中药的一些疗法。
孕后期失眠对胎儿影响
孕晚期失眠对胎儿是有一定影响,因为失眠是一种中常见的中枢神经系统失常的现象,如妊娠晚期患者对分娩恐惧、紧张时也会导致失眠,还有晚上吃过于油腻、辛辣食物时,也会导致失眠。如果妊娠晚期晚胎儿过大,如进食不易消化的食物,如大蒜、洋葱及寒凉食物,也会加重胃肠的功能,导致失眠。如果长期失眠也会导致胎儿发育不良,严重时甚至会导致早产等发生。如果失眠症状较轻则对胎儿影响不那么大。