备用穴有额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交，上述的部位来取的，重点是用皮肤针，叩至常用的穴至两侧，手法轻度或者是中度，再从颈椎开始，自上而下的叩刺两遍。中医治疗失眠的方法：失眠的中医治疗方法，首先可以用中药来进行调理。中医治疗失眠的方法：另外可以用中医的针灸疗法，到当地医院的中医科做针灸治疗。可以按照医生辨证论治的方法，在面诊医生的指导下来进行服用。
哺乳期严重失眠怎么办
哺乳期失眠严重是常见的，多与小孩闹觉有关系，小孩白天睡，晚上哭闹，大人往往得不到休息，导致失眠。需要在孕期调整好自己的睡眠习惯，尽量十点半以前睡觉，让小孩在孕期养成良好的习惯。白天不能让小孩始终睡觉，要经常逗小孩，让小孩白天尽量活跃一些，到晚上就可以相对安心的睡觉。对于特别严重的失眠，或者与小孩没有关系的失眠，也可以给予安定等抗失眠的药物，对小孩没有太大的影响。
失眠吃什么调理
短效药物：对预防易醒有效，如替马西泮、奥沙西泮，阿普唑仑等，中效药物：如劳拉西泮，硝西泮。建议可选口服药物治疗：苯二氮卓类口服吸收良好，经肝脏代谢，可迅速降低觉醒水平，诱导入睡，延长睡眠时间及提高睡眠质量。苯二氮卓类药物包括：超短效药物：作用快，对入睡困难有效。经常失眠，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能和生活质量。