失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种，前者发病原因不详，后者多由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛以及其他的疲劳和症状引起，本病发病原因复杂，既与自身易感素质有关也与外界条件有关，常见原因有生理因素，心理因素，环境因素，不良生活习惯，躯体精神疾病等，生理因素：年龄越大发病率越高，女性患病风险高于男性，有遗传家族史患病率要比无家族史的患病率高；失眠是一种睡眠障碍性疾病主要表现为入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等严重影响着人们身心健康和生活质量。心理因素：长期持续的心理精神压力焦虑或神经质、多愁善感及完美主义的个性也是发生失眠的一个重要因素；环境因素：睡眠环境的改变、声音嘈杂、光线刺激等也会引起失眠。
失眠最好疗方法是什么
治疗睡眠好的方法，首先，养成良好的睡眠卫生习惯，按时入睡，按时起床，不熬夜，不睡懒觉。尽量的白天减少卧床时间，不午休、不卧床，白天最好有一定的体育锻炼。其次，缓解压力，有心理认知方面的治疗方法，可以进行比如睡眠限制疗法、按摩疗法、肌肉放松疗法等等。再次，主要是药物治疗，药物治疗目前主要有四种的药物治疗：1、传统的苯二氮卓类药物，或新型的苯二氮卓类药物，这类药物主要是指安眠药物，疗效比较好的如唑吡坦和右佐匹克隆，效果比较好，副作用比较小。2、另外一种是食欲素拮抗剂，这个药物尚没有上市。3、小剂量的抗抑郁药，如多虑平、盐酸曲唑酮、米氮平。4、褪黑素受体激动剂，如阿戈美拉汀等等。
颈椎病会不会引起失眠
颈椎病会引起失眠的。颈椎病引起失眠的最常见的是交感型的颈椎病，由于颈椎的退变和突出的椎间盘可能刺激交感神经，导致交感神经兴奋，迷走神经受到抑制，会导致心悸、耳鸣和失眠的情况发生。另外颈椎病压迫神经会引起颈部的疼痛和上肢的麻木，也会影响睡眠，导致失眠的发生。对于颈椎病引起的失眠，可以进行局部的针灸理疗，平时避免受凉，不要长时间的低头。在专业医生的指导下口服调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺片，平时可以进行颈部的保健操，多做户外运动，也有利于失眠的缓解。