老年人容易引起骨质疏松，患者会出现身体疼痛，多见腰背部疼痛，这种疼痛会延脊柱两侧放射，久站后，弯腰，大便或剧烈运动后疼痛明显加重，休息或卧床时疼痛减轻，由于椎体压缩变形导致身长缩短及驼背。因此老年人出现骨质疏松建议到正规专科进行骨密度测定明确诊断，按医嘱服用抑制骨吸收，促进骨形成，钙剂，维生素D等药物治疗，能够强韧骨骼，补充钙质，防止骨折的发生。饮食应营养，多吃高钙食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。平时多外出晒太阳及散步。
老年骨质疏松吃什么钙片好
老年人骨质疏松尽量吃一些含钙高的钙片，下面我给大家做详细介绍：一、选择正规的厂家。钙片的生产厂家有很多，建议老年人朋友在购买钙片时选择正规的生产厂家，这样的话质量上比较保障，安全性会高一些，另外售后服务也相对较好。二、看清产品的成分。在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中不仅仅只有钙质还有其他一些成分，比如说某些钙片中含有一些骨粉，如果重金属超标的话会危害健康，比如说钙片中含有了钠元素、钾元素，糖类物质较多，那么高血压的患者、肾病患者以及糖尿病患者就不能服用此类的钙片。三、看清钙量。在选择钙片时还需看清含钙量，对于老年人朋友来说需要选取含钙高的钙片，说明书上标注的含钙的有两种，一是含钙化合物的量，另一种是钙元素的含量，建议看钙元素的含量，这才是被人们人体所吸收的物质的数量。四、看清溶解度。在选择钙片时还需要看钙片中钙质的溶解度。一般来说，溶解度越高，被人体吸收的钙质就越多，对于骨质疏松的老年人来说，建议选用溶解度高的钙片。
预防骨质疏松的药物
生活方式的管理包括运动、戒烟、戒酒、每天晒太阳、适当补充含钙食物。从药物上看病人处于什么状态，如果饮食中能够有充足的钙，比如每天达到800mg以上就可以不补钙；如果每天饮食中的钙达不到800mg，要适当补钙，保证每天钙摄入量在800-1200mg之间。其他药物还包括绝经后补充雌激素和雌激素受体调节剂，比如雷洛昔芬，或者吃些口服的双膦酸盐，都能预防骨质疏松的加重和进展。