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刘彩霞主任医师
小儿外科
山西省儿童医院
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支招:夏天孕妇可以穿凉鞋吗?

阅读:722 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

夏天到了,孕妇很容易出汗。那么,准妈妈可以穿凉鞋吗?在夏天要如何选择舒适又安全的鞋子呢?来看看小编的建议吧。

支招:夏天孕妇可以穿凉鞋吗?

1、鞋跟形状:坡跟凉鞋如果是2cm以下的跟,是比较适合孕妇穿的。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋,像细跟、酒杯跟、锥形跟,大家就想都别想了吧。虽然我也知道穿起来是性感没错,但是确实是很容易摔倒哦。

2、鞋跟高度:低跟凉鞋是最适合的。因为怀孕使孕妇的身体重心向前移,穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着,有可能引起脚跟痛。

3、款式特色:松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。一般松糕鞋会有比较厚的底,会让孕妇的重心离地更远了,容易没有安全感;鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头,造成不适。

孕妇可以穿凉鞋吗?夏天孕妇穿凉鞋除了以上三点外还要注意什么呢?

1、鞋类尺码(size)係依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

2、选择圆头且肥度较宽,鞋面材质较软的鞋子。

3、鞋型选择上开式,即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4、怀孕十个月间,可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heelcup)的保证装置。

5、选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15-30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响,在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

6、最后,鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

孕妇在夏天是可以穿凉鞋的哦,不过前提要注意安全性。

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