感冒患者免疫功能低下，宜食用富含维生素C的食物，比如苹果，葡萄，草莓等。感冒患者处于高代谢状态，宜食用富含高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋清，瘦肉等。感冒患者机体的消化功能下降，宜食用容易消化的食物，比如稀饭，蛋汤等。感冒症状一般症状持续1周左右即可缓解，不用过于担心。
宝宝感冒鼻子不通气咋办
引起这种症状的原因主要跟宝宝受凉之后引起的病毒感染，导致鼻腔粘膜充血水肿而引起鼻塞不通气，这时候可以影响孩子的呼吸，尤其是小月龄的宝宝，因为鼻子不通气儿，吃奶的时候嘴再不能正常呼吸，所以就会影响孩子的进乳量。这时候，首先我们要先给予积极的抗病毒治疗，可以口服一部分抗病毒药物，比如说抗病毒口服液或者蒲地兰这一类的，再者针对鼻塞，如果严重鼻塞影响睡眠的可以口服脱敏药，特别小的两岁之内的婴幼儿都可以口服扑尔敏，大1点的孩子，两岁以上的孩子可以口服氯雷他定或者是西替利嗪。另外，外用的这个缓解鼻塞的药物，两岁之内的孩子可以用海盐水喷鼻，两岁以上的孩子可选择麻黄碱或者麻黄素，这种含有使鼻腔粘膜血管收缩性的药物，这样可以导致鼻腔粘膜血管收缩，从而缓解鼻塞。孩子感冒时出现鼻子不通气，这种症状在临床上是非常常见的。
宝宝感冒打喷嚏流鼻涕怎么办
感冒起病时，鼻内有干燥、痒感、打喷嚏、全身不适或低热，以后见有鼻塞，嗅觉减退，大量清涕，鼻粘膜充血水肿有大量的清水样或脓性分泌物，都可以在一般的正规大医院进行治疗。感冒有可能是细菌感染引起，但千万不要随便使用药物治疗，在人体的免疫系统，杀死病毒后绝大部分感染会自动痊愈，盲目的药物治疗会增强细菌的抗药性，从而损害人体的免疫系统。打喷嚏流鼻涕，主要是孩子受凉引起了风寒感冒或者是体虚吃了凉的东西有关，可以给孩子适量的吃点辛芩颗粒，解表散寒清肺化痰。