对于盆底恢复不好的，可以采用缩肛运动、哑铃操等局部物理锻炼的方法，有一定的疗效。但是有些妈妈恢复的不好，可以通过特殊的设备检测盆底肌肉功能，判断盆底恢复情况。也可以采用特殊设备电刺激盆底肌肉的方法，促进盆底恢复。因为孕期和产时的压迫，产后妈妈常有盆底松弛，这种盆底松弛常常是一过性的，一般产后1-2个月就会恢复。
顺产后大便肛门疼
肛裂主要的症状就是由大便疼痛，疼痛的时候还会有带血的情况，现在要积极的进行治疗，首先就是要纠正大便的干燥，可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜一定要少吃过于油腻的食物，养成定时排便的习惯。在解大便的时候肛门有撕裂样的疼痛，首先就是考虑发生了肛裂的情况，尤其是在顺产过后，由于生活习惯和作息时间特别不规律，特别容易造成大便干燥的情况，进而出现肛门撕裂的情况，这种状态一般被称为肛裂。你现在可以考虑同时对局部药物治疗，通常推荐的药物就是，复方角菜酸脂乳膏和复方角菜酸酯栓，这两种药物对于孕产妇以及哺乳期都可以放心的使用，也有明显的缓解疼痛的作用。
引产后吃什么药排恶露
引产之后可以吃一些药物排出恶露，像益母草颗粒、益母草胶囊、五加生化胶囊、新生化片、益宫颗粒等服用之后都能促进子宫收缩，具有活血化瘀的功效，使恶露尽快排干净，在引产之后建议连续服用3-5天的时间，会达到比较理想的效果。如果阴道血性恶露还没有干净，不可以吃人参、鹿茸、红枣、阿胶等食物和药物，吃了之后有可能会导致血性恶露增多，并且有可能会使恶露的时间有所延长，有可能会导致生殖道感染，会造成比较严重的后果，建议给予注意。另外，在引产之后要加强营养并且也要注意休息，在饮食上要注意。