正常情况下子宫在产后42天左右恢复到没有怀孕状态，盆底肌肉组织恢复的时间会更长一些，一般要完全恢复的话是在六个月左右的时间，想要快速恢复还需要通过一些锻炼。同时，分娩时骨盆底的肌肉也会发生部分断裂，骨盆的变化在产后均会逐渐自行恢复。但是，在此期间应当注意避免过度劳累，尤其是久站久蹲，同时也可以做一些骨盆的辅助康复训练，使得骨盆可以更快更好的恢复。骨盆的韧带在孕期会受到内分泌激素的影响，为了便于分娩时胎儿的顺利娩出，韧带会变得松弛。
产后能按摩吗
坐月子期间经常按摩能够加快人体的新陈代谢，也可以缓解身体的疲劳感，通常坐月子期间活动量比较少，这样就会影响人体的新陈代谢，使用按摩通或者用手按摩，都可以帮助加快血液循环，排除体内的有害物质。坐月子期间可以使用按摩通，具有疏通经络的作用，可以让身体气血更顺畅。坐月子期间要注意劳逸结合，避免长时间躺在床上不活动，长时间这样对于身体的恢复是不利的。
自然流产后吃什么消炎药最好
其实，如果停经时间短，自然流产胚胎组织完全排出，流产后出血量少，出血时间短，可以不用抗生素。自然流产之后，可以口服头孢类的消炎药物，口服3~5天，如果头孢过敏，可以口服红霉素或者阿奇霉素，也是口服3~5天就可以了。注意卫生，注意休息就可以了，饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果，吃容易消化的食物，不是油腻辛辣刺激的食物。一个月内禁止性生活和盆浴，一个月后去复查就可以了。